本季将三位固定成员——车胜元、刘海镇、孙浩俊——送到韩国南海一座地图上都没有名字的极小型岛屿。岛上没有超市、没有农田，只有一片礁石滩涂和一艘漏水的旧渔船。他们的任务是用岛上有限的资源（钓鱼、赶海、挖野菜）解决每日三餐，而每成功做出一顿“像样的饭”，PD才会提供一张“拼图碎片”。集齐七张碎片，才能拼出离岛船票的密码。在这一季中，嘉宾不再是来享受，而是被迫成为生存专家。第六季新增“天气惩罚”系统：台风天无法出海钓鱼，只能喝海带汤。老友们在艰苦条件下互相吐槽又互相扶持，将“做饭”这件事演绎出了史诗感。
《三时三餐》系列天花板级别的回归。极简的条件反而激发出最多笑料和温情。没有剧本，只有真实的饥饿、笨拙和感动。看着三位大叔为了一个煎蛋而欢呼，你会重新理解“幸福”的定义。下饭神剧实至名归。
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二战时期的犹太女歌手为活命被迫成为纳粹线人，她游走于集中营和盖世太保舞厅之间，爱与恨早已模糊。
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为了阻止“圣诞老人股份公司”被邪恶的“禁欲玩具商”恶意收购，宝贝老板必须秘密潜入北极，夺回孩子们的愿望清单。
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每晚最后一班电车驶过后，车站值班员就会迎来“特殊访客”，但他总是用最扯淡的方式解决问题。
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1939年的上海租界，38岁的女教师拒绝了求婚，只为照顾当年拆散她姻缘的继母。
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为了继承巨额遗产，一对陌生人必须带着各自奇葩的前任，在同一屋檐下完成一个月的“婚前实习”。
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一封寄到警局的挑战书，让所有法证人员成为连环杀手的“实验品”，每个案发现场都留下一项被篡改的法证规则。